Kỹ thuật xoa bóp truyền thống của Việt Nam, vuốt dài đến các cơ và tập trung vào việc kích thích lưu thông máu bằng cách sử dụng lực ấn và tinh dầu thơm.
Phong cách massage Việt Nam bắt nguồn từ truyền thống Trung Quốc. Tập trung vào việc giải quyết các nút thắt trong cơ bắp thông qua các kỹ thuật nhào nặn, trọng tâm chính là giảm căng thẳng cho cơ thể. Nhiều người quen thuộc hơn với mát-xa Thái Lan, sử dụng các kỹ thuật kéo dài thường xuyên hơn trong quá trình điều trị. Massage Việt Nam ít chuyển động hơn – mặc dù có liên quan đến kéo và đẩy – nhưng trọng tâm hơn là nhắm vào các nút thắt thông qua xoa bóp khá chắc chắn, mặc dù bạn có thể yêu cầu chuyên gia trị liệu thay đổi áp lực.
Massage ở Việt Nam có thể được so sánh với massage mô sâu mà nhiều du khách có thể quen thuộc hơn ở những nơi khác trên thế giới. Tập trung vào các cơ và gân, các điểm áp lực được nhắm mục tiêu dựa trên các triết lý cổ xưa của Trung Quốc mà kỹ thuật này dựa trên. Đặc biệt, một mục đích là tái cân bằng khí của cột sống – cải thiện sinh lực của một người. Các nhà trị liệu sử dụng kết hợp ngón tay cái và đốt ngón tay của họ để đạt được áp lực vừa phải và nhắm mục tiêu chính xác vào đúng điểm.
Nhiều liệu pháp mát-xa toàn thân trên khắp thế giới bắt đầu từ bàn chân và từ từ đi lên cơ thể. Massage ở Việt Nam bắt đầu ở lưng – thường là phần căng thẳng nhất của cơ thể sẽ được hưởng lợi ngay lập tức từ liệu pháp xoa bóp và ấn huyệt. Sau đó, quá trình xoa bóp tiếp tục đến các bộ phận khác của cơ thể trước khi kết thúc ở đầu và nhiều điểm áp lực ở đó. Ngay cả khi bạn không chọn cách mát-xa toàn thân, thì việc mát-xa nhắm vào một số bộ phận nhất định của cơ thể cũng sẽ nhắm vào các bộ phận cơ thể khác. Điều này dựa trên niềm tin rằng các bộ phận khác nhau của cơ thể ảnh hưởng đến các khu vực khác, vì vậy massage Việt Nam có một cách tiếp cận toàn diện.
Kết quả cuối cùng của việc mát-xa ở Việt Nam là giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư thái. Mọi người cũng cho biết họ cảm thấy sảng khoái sau khi mát-xa ở Việt Nam. Về mặt sức khỏe, massage ở Việt Nam được cho là giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ đông máu.
